47歳からの心理学学習帖

東京未来大学モチベーション行動科学通信課程に在籍する47歳おっさんの学習記録

キャリアコンサルタント試験に役立つ本

キャリアコンサルティング試験合格に役に立った本をご紹介。

 

先ずは定番ですが、

キャリアコンサルティング 理論と実際 4訂版

キャリアコンサルティング 理論と実際 4訂版

 
新版 キャリアの心理学―キャリア支援への発達的アプローチ

新版 キャリアの心理学―キャリア支援への発達的アプローチ

 

 この2冊は必読です。試験作成担当者のネタ本ではないかと思うくらい。

これからの試験では、次の本も外せないでしょう。 

新時代のキャリアコンサルティング―キャリア理論・カウンセリング理論の現在と未来

新時代のキャリアコンサルティング―キャリア理論・カウンセリング理論の現在と未来

 

 

上記3冊は、試験に直結するものですが、いきなり読み進めようとするにはハードルがあるなあと感じる場合、キャリアコンサルタントって?というイメージがつかめる本が役に立ちます。それには次の3冊がオススメです。

 

キャリアカウンセリング (21世紀カウンセリング叢書)

キャリアカウンセリング (21世紀カウンセリング叢書)

 

宮城先生のこの本も定番ですね。

この本を読んでから、木村先生の「理論と実際」に進むのもアリです。

キャリアカウンセリング再考―実践に役立つQ&A

キャリアカウンセリング再考―実践に役立つQ&A

 

「再考」と書かれていますが、カウンセリングとは? キャリアカウンセリングとは?から、実践や将来ビジョンを考えるにも役立つ本です。

また、キャリア理論をどのように活用するのか、といったことも書かれているので、養成講習で学んだ知識を整理するヒントも得られるのではないかと思います。

会社と個人を元気にするキャリア・カウンセリング

会社と個人を元気にするキャリア・カウンセリング

 

金井壽宏先生の編著によるもので15年ほど前の本ですが、様々な論者によるキャリア論は、自分なりに理論を整理するのにとても役に立ちます。

この本で、金井先生は組織開発、トランジション(転機)についてまとめているのですが、「企業内キャリアコンサルタント」への期待が大きいことを考えると、そこにもヒントが隠れていそうです。

 キャリアコンサルタントを受けてみようかと資格取得を考えている人は先ずこの本を紐解いてみるのがオススメです。

キャリアコンサルタントがどんな資格なのか、試験はどんな内容かを余さず把握できます。また、現役コンサルタントのレポートは、イメージを膨らませるのに非常に有益です。

試験の内容に合わせて、情報源(厚労省資料など)が掲載されているのも便利。

 

キャリアコンサルタントもそうですし、他の資格でもそうですが、この資格をとってどんな仕事をやっていくのか、具体的なイメージを持っておくことは、学習の支えになります。その資格を取得した方たちの語りは、イメージを膨らませるための題材になります。

 

キャリコンの力 キャリア・コンサルタントの人間力と能力 (Parade books)

キャリコンの力 キャリア・コンサルタントの人間力と能力 (Parade books)

 
キャリアカウンセリングとメンタル 心に不安を抱える人へのサポート力向上に (Parade books)

キャリアカウンセリングとメンタル 心に不安を抱える人へのサポート力向上に (Parade books)

 

 

私の場合、松尾さんから影響を受け、自分なりのキャリアコンサルタントのイメージを模索している最中ですが、キャリアコンサルタントって、こんな仕事もするんですね、ということが上記2冊でよく分かります。仕事はお客さん=クライエントがいらっしゃってこそやれる、キャリアコンサルタントだからできるということではないんですね。松尾さんは、目の前のクライエントの問題を解決することを一心に学びを続け、仕事の幅を広げていらっしゃいます。

 

キャリアコンサルタント試験での実技に役立つ本をいくつか挙げておきます。

 

傾聴術―ひとりで磨ける“聴く”技術

傾聴術―ひとりで磨ける“聴く”技術

 
プロカウンセラーの聞く技術

プロカウンセラーの聞く技術

 

 

傾聴に関する本では、この2冊が定番だと思います。

古宮さんの傾聴に関する本は何冊かありますが、私はこの本が説明が一番シンプルで、またワークブックにもなっているという意味で、とてもいい本だと思います。

東山さんの「聞く技術」も非常に参考になります。

 

カウンセリングの技法

カウンセリングの技法

 

 40年近く前の本ですが、有名な「コーヒーカップ方式」はこの本に書かれています。

 

ここまでは結構、キャリアコンサルタントに関する他のブログでも重複している本が多いと思います。

次の2冊は、あんまり見かけないと思いますが、実は一番学科でも実技でも応用がきく本です。

 

生きるために大切なこと

生きるために大切なこと

 

 アドラー本は色々と発刊されていますが、それらの大半は、アドラーを引用しながら自説を展開しているものが多いと私は思っています。もちろん、向後先生の「幸せな劣等感」のように例外もあるのですが、読んでいるとアドラーが言っていることなのか、著者が言っているのかわからなくなることがあります。

アドラーの翻訳も色々ありますが、最も読みやすいのが、この本です。

アドラーがなぜ、応用が効くかというと、キャリア理論でもカウンセリング理論でも、アドラーが言っていることに近いものが多いからです。私は、アドラーを読むことで、いろいろな理論がアドラーに紐づけて整理できました。

 

こころの処方箋 (新潮文庫)

こころの処方箋 (新潮文庫)

 

 河合先生は、他にも「カウンセリングの実際問題」など、カウンセリングに関する本を書かれていますが、私はその中でも、この本が一番参考になりました。簡潔な表現で書かれていますが、実技ではそれが一番役に立ちます。ただ、中身はとても深い。のっけから「他人と分かり合えるはずがない」と言い放たれるところから始まりますが、一方で、「人間は他人との共感を求めずにはいられない」とも先生は指摘します。いきなり、ポーンと投げ出された気分になります。そこにこの本の奥深さがあります。理屈では理解できないところがあります。でも、ひとの心理って理屈じゃないですもんね。

 

参考にしていただければ幸いです。

 

 

 

 

 

 

 

 

キャリアコンサルタントに一発合格した理由

別ブログで書きましたが、今回、キャリアコンサルタント試験に合格しました。

大学の回し者ではありません。

先に断っておきますが、合格できた最大の理由は、モチベーション行動科学部での学びだと考えています。

心理学はもちろん、経営や教育など、東京未来大学で学んだことが私がこの試験に臨んだ最大の強みでした。

ここで学んだことが、キャリアコンサルタントを目指すきっかけでしたし、そこで学んだ知識が存分に活かせる内容でした。


先生方には、ほんとうに深謝しています。

心理学検定の申込開始

心理学検定の申込が始まっています。

http://www.jupaken.jp/?gclid=CJPugNeYrtQCFZAEKgodzh8CBw

私は昨年受験しました。6科目合格で、いちおう、一級保持者です。うち、これ、ギリギリだったねというのもあったんですが。
キャリコン試験もありましたので、今年の受験は見送ろうと思います。
ただ、ほんとうは、同じ科目も毎年受けるのがいいんだろうなとは思います。

謙虚なコンサルティング〜真摯な好奇心

ロジャーズの無条件の肯定的関心、アイビィの好意的関心とシャインの真摯な好奇心は何が違うのか?

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臨床心理学と組織心理学の違い?



脆弱な組織について

ビジネス書などの多くは、強い組織を取り上げることがほとんど。「こうすれば良い」といったことが満載されていることが多い。

ベストプラクティスを知ることは大事ではあるが、逆に、脆弱な組織を論じた本はあまり知らない。廃業や倒産といった、結果から原因をあげつらう本はたまに書店に並んでいるが、現在、生存中である組織で、しかも、戦略も曖昧で、人員も定着せず、業績も上向いていかない、生きてはいるがいつ死んでも不思議ではない、といった組織を正面から論じた本は、あまり見当たらない。

私が知らないだけなのかもしれないが、あまり見当たらない理由は確かにあるだろう。研究テーマとして掲げても、あなたの会社は脆弱ですねといって、気分良く調査させてくれる企業は少ないだろう。企業イメージを損なうことにもつながる。粉飾会計以上に、組織としての弱みは外部からはなかなか見えない。

研究対象とするのであれば、脆弱さにとどまらず、より具体的な問題設定にする必要があるのかもしれない。

ただ、経験知として、おおよそ、脆弱な組織をわかっているし、見分けがつく気もする。

信用調査は普及しているし、企業分析の手法もある。トップを見ればわかるという人もいるだろう。とすると、われわれは脆弱な組織について、すでに多くを知っていることになるのだろうか。

簡単に強いと言われる組織の反対を考えてみると良いのかもしれない。

・リーダーシップが弱い。あるいは機能していない。

・情報が行き渡らず、コミュニケーションロスがいつも発生している

・業務システムが確立されていない。統制がきかない

・ヒトの入れ替わりが激しい。ノウハウが蓄積されていない

・新規事業に立て続けて、失敗している

・企業理念が曖昧

・何をやれば成長するのか、会社としても、そこで働く社員もわかっていない

・こんなポンコツな企画、誰が、いつ、決めたのか、わからない

・失敗の責任を誰もとらない

・役員と飲みにいった回数で、ほぼ出世が決まる、と社員が思っている

・方針とは名ばかりで、中身スカスカの活動計画が上から下へ降りてくる

・今までやってきたことの踏襲でしかなく、ここ何年も目新しいことをやっていない

ホワイト企業ワークライフバランスなど、外面は良くしようとしているが、メンタル支障、残業、離職率が高い


いろいろ書いたが、ひっくるめると、夢を描かない会社は、大抵、脆弱な組織のような気がする。




大学は卒業しましたが、、、

先週大学は卒業しましたが、先日、産業・組織心理学会から入会承認いただいたのを機に、今後は「週末研究者」を目指して、このブログは続けていこうと思います。引き続き、宜しくお願いします。

49歳の大学卒業式

本日、大学の卒業式出席のため、池袋で山手線、日暮里で京成線に乗り継ぎ、堀切へと行ってきました。

前は、大学の卒業式は入院して出れなかったので、生涯初めての大学の卒業式です。

式は、校舎のホール形態の教室で行われました。出席者は50人くらいでしょうか。あまり正確ではないかもしれません。同伴者の家族の方もいました。

副学長の式辞、総代による学位記授与、謝辞、校歌斉唱と続いたあと、卒業式一人ひとりに学務担当の先生から学位記が手渡しされます。

副学長の近藤先生が生涯学習に触れられていたのが印象に残ります。

校歌、微妙に音程を取るのが難しいなとあらためて感じました。

学位記授与のときは、同伴者の方から歓声が上がる方もいました。

卒業生一人ひとり、それぞれ思いがあって、東京未来大学に入り、学びを重ねてきたのだろうなとあらためて感じました。非常に暖かい雰囲気でした。

通学生の卒業式とは違う雰囲気がありましたね。

年代も違う、生活環境も違う人びとが、この場に介して卒業というイベントを迎える、考えてみれば不思議です。

近藤先生も「奇縁」と表現されていましたが、それぞれがこの大学に自分なりの動機をもって入学し、学びを経験してきたのだと思います。ただ、そこでの学びは皆同じなのかというと、どうもそうではないのではないかと思います。スクーリングでいっしょの時間、同じ講義を聞いたということはありますが、普段の学習方法やスタイルはやはりそれぞれなんだろうと思います。

卒業式に出席された方も、されなかった方も、この日を共に迎えられたことを非常に嬉しいと感じます。



大人になって大学で学ぶ意味

このブログを始めて2年経ち、私も47歳から49歳となりました。

あらためて、この年齢から大学で学ぶことの意味について考えたいと思います。

40代となれば、いいも悪いも含め、人生経験を積んできた年代で、それが学びのベースになっていると感じます。

そして、この年代だからこそ、大学で学んだ意味は確かにあったと感じています。その意味は、20数年間の社会人経験を学びを通して振り返ることとなり、整理できたことではないかと思います。これは心理学だけでなく、経営学、教育学のすべての科目に当てはまることです。中には自分の経験からは実感を得られにくい科目もありましたが、それまで興味・関心がなかったところに触れられたということは、大学に入らなければ見過ごしていたかもしれなかったことだけにプラスであったのです。

大学での学びの良さは自分の関心ある分野を体系的に学べることですが、この体系的というのが大事です。自学自習では自分の関心の範囲だけにとどまってしまいがちですので、その分野で必須とされる基礎的分野がおざなりになりがちです。大学ではカリキュラム上必須になっているので、嫌々でも学習しなくてはいけません。嫌々でも学習し単位を取ったという事実は、学びとして意味あることだと思います。一つの学問分野の中でも「合う」「合わない」はありますが、触れた結果「合わない」ことを確認できたというのが大事です。

学びを通して自分の経験を振り返り、学びによって経験を再構成し、自分なりに意味付けする。金井先生の言う「持論」が、大学での学びに近い気がします。特に、心理学は日常生活に密着する学問であるだけに、これまでの経験や日常行動を見直すきっかけになりました。

心理学は全身を使って学ぶものだ、と大学では教えていただきました。

体験を理論を使って言葉にする、あるいは測定し、数値化していくこと。その積み重ねこそ学びだと思います。

それと同時に、大人になって大学で学ぶ意味の一つとして、職場と家庭以外で、居場所ができたことは個人的に心の支えになりました。「働き方改革」や「ワーク・ライフ・バランス」などが盛んにアピールされるご時世ですが、これまでベンチャーで創業期から働いてきたため、今でいうブラックな働き方をしてきたため、職場以外にはほとんど居場所がなく、家でも休日は日がな寝て過ごすような日常でした。そこに、40代後半になって大学生という肩書きを持てたことは、これまでの働き方を見直すきっかけになりました。職場、家庭以外に居場所を作るのは、メンタルヘルス上効果があります。これは実感です。

現在、キャリアコンサルタントの資格取得目指しているのも、モチベーション行動科学部での学びがベースになっているのは、この学部での学びにより経験の振り返りを行なってきたことが関係しています。直接的にはカウンセリングの授業で、カウンセリングに興味を持ち、関連する資格を取りたいと考えたことがきっかけになりました。それ以外にも、キャリアカウンセリングや労働法、人的資源管理などの科目を取得していたので、資格勉強にも有利だろうとも思いました。ただ、JCDAの提唱する「経験代謝」に近いことを大学での2年間の学びでやってたんだろうと感じます。で、今、キャリアコンサルタントの講習に出ていて、モチベで学んだことは役に立っています。「ああ、それ、やったよね」という事柄が結構あります。キャリアコンサルタントの方には、モチベーション行動科学部は検討の余地あります。

 

明後日は卒業式。

 

東京未来大学という居場所は、明後日で卒業です。

 

新しい居場所を作らないと。

 

大学院作らないかなあ。

 

 

 

2016年度秋学期を振り返って

前学期で、卒業に必要な単位は取っていたので、心理学に偏った科目履修でした。

昨年は、毎月スクーリングで大学に行く機会があったのですが、今年は心理アセスメントだけ。仕事が忙しくなったこと、キャリアコンサルタント応用実習が始まったことも重なり、テキストは8ターム二科目落とした。

とはいえ、これで認定心理士の資格申請要件は充足できたし、興味ある分野も学べたので、まあまあ良しとしたい。認定心理士は、公認心理師資格での優遇などがない限りは申請はたぶんしないけど。



2016秋 生涯発達心理学

入学当初、基礎分野の心理学は1年目に履修しておこうと考えていたところが、今年度に繰り越した科目です。昨年秋はカウンセリングやコミュニケーションスキルなどの応用心理学を優先させたんでした。

とはいえ、基礎分野のなかでは1番興味のあった科目が生涯発達心理学。そして、今、やってることにも生涯発達心理学はかかわりが深い。

何やってるのかというと、キャリアコンサルタントの勉強ですが、生涯発達心理学の考え方や概念がいくつも応用されているんです。


生涯を扱うので、赤ちゃんから老人まで、ひとの一生がその内容になりますが、青年期以降、ぐっとボリュームは減ります。これまでの研究の蓄積が、赤ちゃんが圧倒的に多いから。心理学の歴史では青年期以降はあんまり変化ないものとして考えられてた時期が長い。

とはいえ、ユングが中年期を人生の正午と呼んだりしてたんですけどね。


2016秋 家族の心理学

家族についての理論と実践を学びます。家族を中心に発達心理学と臨床心理学を合わせた内容。システム論は、家族心理学以外ではあまり触れたことのないものだと思います。ここでは精神疾患を患った人は、たまたま、その人に症状が現れたのだと考えます。つまり、症状は家族関係から生じるのであって、個人の性癖や性格、生活歴などから生じるものではないと考えます。纏綿家族、遊離家族、ジェノグラフ、エコマップなど特有の用語が飛び交います。家族を巡る現代的な諸問題が取り上げられています。身近なだけに、重い、そう感じることもないわけではありません。しかし、身近なだけに家族心理学で学ぶ内容は考えやすいのは確かです。家族システム論特有の考え方には慣れが必要かもしれません。ただ、あくまで考え方なので、その論理が理解できると非常に応用がききます。


私は、この科目から非常に家族心理学に興味を持ちました。家族は極めて現代的なテーマであり、臨床上も最先端なんですね。


科目選択にあたっては、先に生涯発達心理学と臨床心理学をやっとくと理解しやすいと思います。あと、ジェンダー論。性役割家族心理学にもジェンダー論にも共通する論点なので。



2016秋 エイジングの心理学

高齢者をテーマに、その発達課題を臨床的に扱った内容です。そして、今後というか、現在、非常に重要、かつ、ニーズも広く、実践的内容の科目です。


2016秋 感情心理学

感情の心理的メカニズムを一通り学ぶことができます。

感情については、社会心理学認知心理学などでも取り上げられています。

その点で、この科目では、感情というてーまで、複数の科目を横串に刺すイメージでしょうか。

なので、すでに他の科目での学びを振り返りながら、あらためて感情についての心理学的な見方を深めることになります。


感情は重要なテーマですからね。



2016秋 ボランティア論

教育系の科目だったと思いますが、ボランティアについて社会学の立場から学ぶ科目です。ボランティアとはなんぞやからNPOなどボランティアをささえる仕組みまで、ボランティアに関連する事柄が取り上げられます。

自発的援助を美化するのではなく、ボランティア活動で起こる課題が現実的な観点で取り上げられています。人が集まったのはいいが、マネジメントができなくて、事が何も進まない、とか。

ボランティア活動には、あまり積極的に参加したことがありません。が、今後、自分の活動領域に地域活動なども加えて見るのはどうか、と思っていたので受講しました。

おかげで、ボランティア活動に対する見方の参考になりました。

2016秋 ストレスマネジメント

この科目、テキスト科目ですが、ストレスのセルフチェックを通じて、ストレスマネジメントを学ぶ構成になっています。自分がどういうことで、どういうときにストレスを感じるのかを知り、その対処法を学ぶという、日常に役立つ実践的内容になっています。


理論を学ぶことも大事なのですが、この科目のように、日常に心理学をどのように応用していくかについての学びはモチベの特徴のひとつです。