47歳からの心理学学習帖

週末研究者の研究ノート。キャリアカウンセリングを中心に、心理学、社会学などのトピックを取り上げていきます。過去記事には東京未来大学在籍時の学習ノートをそのまま残しています。

東京散歩

ウォーキングの効用

最近、1日1万歩を目標に歩き続けてます。 通勤の行き帰りだけではせいぜい3千歩がいいところで、仕事も内勤のため、普段の生活空間だけでは、なかなか1万歩は難しい。 ので、毎日、帰宅途中、下車して、1駅歩くのを続けてます。 普段は車窓から眺めるだけの…

この3連休は散歩で過ごした

スクーリングをキャンセルしたため、この3連休は、毎日散歩。土曜は川越周辺を、日曜は川越街道を志木まで、月曜は教育の森公園から音羽経由で早稲田大学、早稲田から明治通りまで出て池袋へ。池袋から電車で帰る途中、東上線ストップで志木からまた歩くこと…