今日は、朝から東京散歩。麹町を起点に、青山、麻布、三田、溜池山王、永田町、そして、麹町と一周。2時間30分。ウォーキング始めて、毎日、体重、体脂肪率と歩数の記録をとっています。体重は、この1カ月で、着実に右下がり。歩数を確実に重ねていってる効…

最近、1日1万歩を目標に歩き続けてます。 通勤の行き帰りだけではせいぜい3千歩がいいところで、仕事も内勤のため、普段の生活空間だけでは、なかなか1万歩は難しい。 ので、毎日、帰宅途中、下車して、1駅歩くのを続けてます。 普段は車窓から眺めるだけの…

JMOOCのgaccoで、東京未来大学 角山先生の「モチベーション・マネジメント」が来年の２月４日開講します。 私の場合、昨年この講義を見て、モチベーション行動科学部に行こうと決めたきっかけになりました。 資料は非常にシンプルで、角山先生のとてもわかり…

テキスト科目の５ターム目も、今週末、単位修得試験です。 中間試験も無事２科目ともクリアしていますので、調子を崩さず、乗り切っていきます。 秋学期は、コミュニケーション、カウンセリングについての科目を中心に登録しています。 系統としては、春学期…

スクーリングをキャンセルしたため、この3連休は、毎日散歩。土曜は川越周辺を、日曜は川越街道を志木まで、月曜は教育の森公園から音羽経由で早稲田大学、早稲田から明治通りまで出て池袋へ。池袋から電車で帰る途中、東上線ストップで志木からまた歩くこと…

この3連休と来週の土日は、スクーリングの予定でしたが、不覚の事情のため、欠席することにしました。トホホ。払い込んだ受講料は返金されないし。非常に残念ですが、来年、受講します。確認したところ、今回は自動的にD評価がつくらしい。対外的な成績証明…

ライフデザインは、ファイナンシャルプランナーの教科書では、最初に出てくる言葉ですが、あまり説明はされません。健康、生きがい、ファイナンスの3つがライフデザインを構成すると言われます。これに続けて、ライフプランニングが説明されるのですが、ファ…